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              杏仁可有效補充硒

              時間:2013-06-27 17:25 點擊:
              杏仁富含豐厚的硒(Se),每百克杏仁中硒的含量約為26~28微克。硒是一種人體和動物生命活動有必要的微量元素,研討標明:人體缺硒就會構成重要器官的機能失調,致使許多嚴峻疾病的發作。如:惡性腫瘤、心腦血管疾病等。硒被科學家稱之為人體微量元素中的抗癌
                杏仁富含豐厚的硒(Se),每百克杏仁中硒的含量約為26~28微克。硒是一種人體和動物生命活動有必要的微量元素,研討標明:人體缺硒就會構成重要器官的機能失調,致使許多嚴峻疾病的發作。如:惡性腫瘤、心腦血管疾病等。硒被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”,對多種癌癥具有防止和醫治效果。依據查詢發現,硒攝取量缺乏,可誘發白血病、結腸癌、乳腺癌、男性皮膚癌等。如每天攝入200微克硒,即可防止上述癌癥。硒和其它抗癌藥物聯合運用,有助于進步抗癌效果,并且能減輕患者對放療、化療的毒副反應;硒對化療的心肌和肝、腎損傷,有顯著的醫治效果,可使醫治過程中呈現的多種副效果得到顯著改進。

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                硒是天然的解毒劑,硒作為帶負電荷的非金屬離子,在生命體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合,構成一種蛋白質復合物,把能誘發癌變的有害金屬離子直接排出體外,或從膽汁排泄排出體外,消解了金屬離子的毒性,起到解毒和排毒的效果。

                此外,硒還有增強人體免疫系統功用及抗衰老的效果,科學補硒與人體安康有直接關系。

                硒對人體安康的效果可以概括為以下幾點:

               、俜腊┛拱;

               、谠鰪娒庖吡;

               、鄯乐翁悄虿;

               、芊乐伟變日;

               、莘乐涡哪X血管疾;

               、薹乐慰松讲、大骨節病及關節炎;

               、邔α⒅亟饘僭,解毒排毒;⑧防治肝病和維護肝臟。

                中國是國際上四十多個缺乏硒的國家之一,其中有百分之七十以上的地域的人群缺硒、少硒。中國微量元素與安康學會理事善于若木指出:“中國是一個缺硒大國,人體缺硒關系到億萬人民安康大事,咱們應當像補碘那樣抓好補硒作業,特別注意老年人的補硒作業。燃眉之急要做好兩件大事,一是言論媒體應當向居民遍及宣揚有關硒與人體安康的知識,使居民進步怎么防治缺硒的知道;二是著手開發與出產高硒商品,大規模推行富硒商品。”中國醫學養分研討所所長葛可佑指出: “目前中國人均硒攝入量應為50~200微克。”目前已有許多科學家們大力呼吁:硒攝入量若長時間低于每日50毫克,就簡單導致包含癌癥在內的多種疾病。因而每日適當補硒可以大大下降癌癥及其它病患,進步生命質量?茖W補硒迫在眉睫。
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