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              小孩可以吃生花生嗎?多吃好嗎?

              時間:2013-05-11 22:03 點擊:
              吃生花生是有好處的,首先,花生的豐富營養及鈣質,給人體有很大的幫助。但是,事物是由多方面的因素制約的,吃的上癮或吃得過量,肯定沒有好處。 可以適量吃,每天25;ㄉ鸀橐 。生花生養胃;熟花生上火。但是都能補血加養顏,可以使臉色紅潤,成人孩子都

                    吃生花生是有好處的,首先,花生的豐富營養及鈣質,給人體有很大的幫助。但是,事物是由多方面的因素制約的,吃的上癮或吃得過量,肯定沒有好處。可以適量吃,每天25;ㄉ鸀橐。生花生養胃;熟花生上火。但是都能補血加養顏,可以使臉色紅潤,成人孩子都可以吃,但小孩不要多吃,更不能生吃!因為生花生含有一種叫黃曲霉的東西,這東西在人體內沉積,還可進入DNA,可能遺傳。


                   一是、腸胃受不了,容易消化不良。同時,營養需要均衡,不能逮住某樣好吃的猛吃。


                   二是、必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少,皮膚容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生紫皮,肯定有好處。但是,高血壓者不宜吃生花生米.花生米屬堅果類,他有補腎補腦的作用,是一種營養價值很高的食物,高血壓者吃花生米一定除了外衣來吃,因為外衣會使血液粘稠,加重心臟的負擔,并會發生梗阻的現象,


                   小孩可以吃,但一定要控制量,小孩腸胃受不了,容易造成消化不良。



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              綜上所示,小編在這里提醒大家,花生雖好吃,但給孩子吃一定要適量哦。


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